🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье

«Доброе солнечное ☀️ Рада Вас приветствовать на нашей утренней практике 🧘‍♀️ Сегодня практику мы начинаем стоя. 🤸 Становимся на коврик, стопы на ширине плеч, пальцы ног растопырены, плотно прижаты к коврику и расслаблены…» Когда на оздоровительные практики приходят и Мужчины и Женщины, то встречу начинаю именно так 👆🏻 Если вижу на ковриках только Женщин, то мы начинаем сидя и начинаем с дыхания. В этом есть очаровательный замысел природы ❤️ Женщинам ОЧЕНЬ прекрасно наедине и в тишине с собой. Наш внутренний мир восхитителен. Состояние «мир в душе» - это услада и благодать: когда никуда не нужно спешить, ничего не нужно доказывать и уже всё завоёвано, доказано, заслужено… А вот Мужчине расскажи: «Наслаждайся процессом, забудь о цели, она не важна, тебе уже можно никуда не бежать, ничего не достигать…» 🤣🤣🤣🤣🤣 Хо…Хо…Хо… Сегодня притопала домой ❤️ Четыре дня на фестивале по книгам В.Мегре прошли… Фух ❤️ Каждое утро начиналось с оздоровительных практик 🧘‍♀️🤸 Конечно основой я выбрала работу с позвоночником и стопами 👣 и очень мягко обучала и взрослых и деток: • прислушиваться к отклику в теле, «слышать» своё дыхание, мышцы, кожу, тело… • «идти за телом», довериться мудрости своего тела ❤️ • позволить себе исследовать СВОЙ путь «без борьбы», без обесценивания и критики себя • работать с внутренними органами, последствиями болезней • формировать свой образ жизни таким образом, чтобы неизбежно прийти к здравому долголетию И моё любименькое - освободить себя от серьёзного, важного и сосредоточенного «умного лица», «раздавать» всем «нужные советы», комментарии, рассказы что нужно делать, кому и в какой последовательности… Разрешить людям жить свою прекрасную несовершенную жизнь - это ещё та задачка :), согласны? P.S. - в домике на колёсах жить так же комфортно, как и дома, и в гостиничном номере, и под звёздами и так же прекрасно, как в палатке 🏕️, проверено 👍🏻