📎Как сохранить молодость, занимаясь дома? Домашние тренировки - отличный способ поддерживать активность и физическую форму. Но даже полезные упражнения могут навредить, если выполнять их неправильно Наша пациентка Елена регулярно занималась дома, но спустя время начала чувствовать боли в спине и коленях 😊В новом ролике реабилитолог Сидельникова Екатерина Александровна рассказывает, как сделать домашние тренировки действительно безопасными Оптимальный вариант - сначала прийти к реабилитологу: специалист оценит состояние организма, составит индивидуальную программу, покажет правильную технику упражнений и только после этого поможет перейти к самостоятельным занятиям дома. Тренироваться важно не только регулярно, но и правильно. Тогда физическая активность работает на ваше здоровье, а не становится причиной новых проблем. #СидельниковаЕкатеринаАлександровна #ЕкатеринаАлександровна #реабилитолог #реабилитация #домашниетренировки #тренировкидома #больвспине #больвколенях #здороваяспина #здоровыесуставы #физическаяактивность #Синай ⏩ Мы в ВК ⏩ Мы в ДЗЕН ⏩ Мы в телеграм ⏩ Телефон для связи: +7 (495) 223 30 88