ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏

Драники из кабачка ✅КБЖУ 69.36/3.4/2.2/8.85 Ингредиенты: ▫️1 кабачок ▫️2 яйца ▫️2 ст/л. сметаны ▫️3-4 ст/л муки ▫️сыр твёрдый (можно не добавлять) ▫️чеснок ▫️зелень (петрушка, укроп) ▫️соль, перец Приготовление: ▫️Натираем кабачок (отожмите его обязательно) в большой тарелке смешиваем постепенно все ингредиенты, в конце добавляем муку (смотрите по консистенции) масса должно быть густой. ▫️Разогреваем сковороду и выкладываем наши драники (я добавила масла немного) можно готовить на а/п сковороде без масла. ▫️Готовим под крышкой по 3-4 мин. на среднем огне с двух сторон. ▫️Драники получаются воздушными и нежными. Идеальный соус для драников (ну я так очень люблю): сметана＋чеснок＋соль＋кинза.

Нектариновый тортик 🍰 ✅КБЖУ на весь тортик : 240/14/7.3/29.8 нужно : ▫️1 яйцо ▫️2 средних нектарина( 57г) ▫️25 грамм рисовой ц/з муки ▫️60 грамм натурального греческого йогурта ▫️2 грамма Разрыхлителя ▫️Подсластитель по вкусу ехали : ▫️В тарелочке смешиваем яйцо, муку и разрыхлитель. 1 нектарин натираем и добавляем в массу, а вторую нарезаем на тонкие кусочки. ▫️На разогретую сковороду отправляем массу, и жарим на минимальном огне по 4-5 минут с каждой стороны ,под крышкой . Для крема: ▫️Смешиваем йогурт и подсластитель. ▫️Готовый бисквит разрезаем на 4 части и начинаем собирать наш тортик. ▫️Бисквит~крем~кусочки нектарина и так далее 🔥 украшаем и быстренько съедаем 😋