📢 АНОНС: Интервью с мастером спорта МК и тренером чемпиона мира🏆 Чемпион России Александром Осипенко! Завтра, в субботу (19.09) в 18:00 встречаемся в эфире с человеком, который привел спортсменов к рекордам! 📣Факты, которые впечатляют: ⚡️ Чемпион России ⚡️ Призер этапов Кубка мира ⚡️ Мастер спорта международного класса РФ ⚡️ Тренер Чемпиона мира и рекордсмена России Ивана Кожакина ⚡️ Воспитал рекордсменов мира по зимнему плаванию ⚡️Создатель первой системы онлайн-тренировок 🎙️ Как готовить рекордсменов VS любителей? Готовые программы, библиотека тренировок. Как работает? Секреты тренерского штаба. Будет интересно всем, кто занимается спортом или болеет плаванием! 📱 Александр Осипенко 🔗 Ссылка на эфир появится здесь завтра Ставь ❤️, если будешь с нами в эфире в субботу 19.09.2026 в 18:00! 👇🏻
Персональный тренер 🏊♀️ Учу плавать с ⭕️ Подготовка любителей и профессионалов к соревнованиям🏊♂️ Онлайн программы ✍️ Записаться на тренировку https://t.me/serafim16swim https://swimserafim.ru
Статистика канала
Число подписчиков
Число постов
Последние посты
Активный образ жизни - все каналы про спорт в одной папке 🏊♀️ 🏃 🥬 Друзья собрали для вас лучшие каналы, которые заряжают энергией: тренировки, пробежки, заплывы, воркаут, мотивация и здоровые привычки. Все здесь: https://t.me/addlist/Z00rjJfvdVY4Mzli Папка с любовью собрана для вас командой Booosty. Booosty - умеем не только в папки 😉
Есть планы на тренировку? Теперь есть 🏊♀️ Разыгрываем занятие по плаванию в бассейне "Акватория ЗИЛ" вместе со школой SwimSerafim. Отличная возможность попробовать новый формат тренировок, поработать над техникой с персональным тренером Для участия: 🔵подписаться на @tovarishestvo_ryabov 🔵подписаться на @swimserafim 🔵нажать кнопку «Участвую» Победителя выберет рандомайзер 21 сентября в 18:00 Всем удачи 💙
Тезисно, о том, почему у вас быстро устают руки во время плавания кролем на груди 🥇 Конечно, это далеко не все ошибки, в первом приближении к этой проблеме - это самые частые. Но если капнуть глубже, то можно столкнуть с великолепным множеством ошибок, которые влияют на вашу усталость рук и не только. Какие бывают ошибки: 🙄Ошибки дыхания 😫Ошибки баланса и положения тела (баланс,ротация) 😰Ошибки ног для поддержания баланса в воде 🤔Ошибки ног для продвижения в воде 🤦♂️Ошибки рук (вход руки в воду, гребок, выход руки из воды, пронос) ☝️Ошибки координации движений Видео на YouTube Видео в ВКонтакте Поэтому записывайся на тренировку, тогда мы и узнаем именно твои ключевые ошибки! 🤌 SwimSerafim
Канал «SwimSerafim» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Технологии»
О канале «SwimSerafim»
«SwimSerafim» - канал из категории «Технологии», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 3 771 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 21 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.