Взрывные ноги — это способность за доли секунды выдать максимальную
мощность, что является квинтэссенцией современного футбола. Они нужны для резкого старта с места, чтобы оставить защитника на первой секунде, для мощного удара без замаха (как у
Роберто Карлоса), для высокого прыжка в верховой борьбе и для мгновенной смены направления (финтов), позволяя совершать рывки на 5-10 метров быстрее оппонента. Проще говоря, это ваш «турбо-режим», который превращает технику в голы, а защиты — в соперников, стоящих на месте.
#офп
#ноги
#футбол
«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 284 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 146 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Моти
Кбжу на 5 шт: 481/40/1/78
Ингредиенты на 5 шт:
✔️Творог обезжиренный - 360 г
✔️Джем лесные ягоды без сахара - 50 г
✔️Вишня - 130 г
✔️Рисовая бумага - 50 г
✔️Крахмал - 10 г
✔️Сах. Зам - по вкусу
Смешиваем творог с вишней, джемом без сахара и сах. замом. Рисовую бумагу опускаем в воду на 2 секунды. Заворачиваем в нее творог. Присыпаем все крахмалом и замораживаем 2-3 часа. Готово.
#моти
#десерт
#рецепты
