03 августа в 14:27

Фото: 1

Можно ли миому просто наблюдать и ничего не делать? Врач сказал: «Пока наблюдаем. Приходите на контрольное УЗИ через полгода». И если ничего не болит, цикл не изменился, а миома вообще никак себя не проявляет, легко решить: «Значит, всё в порядке. Можно просто забыть о ней до следующего УЗИ». Но отсутствие симптомов не означает, что с узлом ничего не происходит. По самочувствию не всегда можно понять, изменился он или нет. Это покажет только контрольное УЗИ. И если через полгода врач скажет: «Узел вырос», вместе со страхом может появиться тяжёлая мысль: «Почему всё это время я просто ждала?» «Неужели я могла что-то делать для себя, но потеряла полгода?» «А если теперь предложат операцию?» Да, наблюдение может быть правильной врачебной тактикой. ❗️❗️❗️ Но наблюдать миому — не значит бездействовать до следующего УЗИ. Никто не может заранее сказать, как поведёт себя узел. Но время до следующего обследования всё равно пройдёт. Можно провести его в ожидании, стараясь не думать о диагнозе. А можно использовать эти месяцы, чтобы начать поддерживать своё тело: ✅замечать, где живот и таз удерживают напряжение; ✅работать с дыханием и диафрагмой; ✅мягко расслаблять тазовое дно; ✅восстанавливать контакт с маткой; ✅разбираться, после каких переживаний тело снова сжимается; ✅перестать чувствовать, что от вас ничего не зависит. 10 августа начинается интенсив по исцелению матки. Это не шесть лекций, которые вы просто послушаете и забудете. Уже на первой встрече вы положите руки на низ живота и начнёте чувствовать, где тело удерживает напряжение и как можно мягко помогать ему отпускать. На следующих занятиях будем работать с диафрагмой, маткой и её связками, тазовым дном, телесными реакциями и эмоциональным состоянием. Интенсив не заменяет УЗИ, наблюдение у гинеколога и необходимое лечение. Его задача — помочь вам не оставаться один на один с диагнозом и не тратить месяцы только на ожидание. Можно снова отложить всё до следующего УЗИ. А можно начать поддерживать себя уже сейчас, чтобы потом не думать: «Почему я всё это время просто ждала?» 👉Принять участие в интенсиве: https://ac-women.ru/professional_approach?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=10082026

02 августа в 06:03

Фото: 1

А если ваша матка сама знает, как освободиться от узлов? Предлагаю сегодня небольшую практику с визуализацией. Возьмите лист бумаги и 📝нарисуйте матку. Не старайтесь сделать это анатомически правильно — рисуйте так, как вы её чувствуете. Отметьте на рисунке узлы. А теперь закройте глаза, положите руки на низ живота и представьте свою матку сильной, здоровой, наполненной жизнью. И позвольте ей самой показать, как она освобождается от узлов. 💫Возможно, матка начинает светиться, и в этом свете узлы постепенно растворяются. 💫Или она мягко выталкивает их. 💫Может быть, узлы уменьшаются, тают, превращаются в капли воды, песок, лепестки или улетают, как воздушные шары. Не придумывайте специально. Просто заметьте первый образ, который появился внутри. А затем нарисуйте матку снова — уже после освобождения. 💬 Расскажите в комментариях: какой образ пришёл именно вам? Что происходило с узлами? Если под этим постом соберётся хотя бы 10 комментариев, я возьму ваши образы и запишу специальную медитацию, которую вы сможете использовать дома ❤️

Telegram MAX

01 августа в 06:00

Фото: 1

Почему маленькая миома может вызвать большой страх? Потому что после УЗИ у вас на руках часто остаётся заключение, но не появляется понимания, что делать дальше. «Узел небольшой. Контроль через шесть месяцев». Для врача это понятная тактика наблюдения. А для вас — слишком много вопросов без ответа: ❓Что считается ростом миомы? ❓Какие изменения нельзя игнорировать? ❓Могу ли я сейчас повлиять на своё состояние? ❓Или остаётся только ждать следующего обследования? Именно эта неопределённость делает маленькую миому большой проблемой. Кто-то старается вообще о ней не думать. Кто-то, наоборот, начинает пробовать всё подряд: диеты, добавки, упражнения, советы из интернета. Но тревоги становится только больше, потому что нет системы и понимания, зачем нужно каждое действие. Чтобы почувствовать себя увереннее, мало услышать: «Не переживайте, узел небольшой». Важно понимать, что вы можете делать уже сейчас — не с размером миомы, а со своим телом и состоянием. На Интенсиве по исцелению матки мы не будем пугать вас диагнозом или обещать, что миома исчезнет за несколько дней. Мы начнём с другого: ✨ разберём, как длительное внутреннее напряжение отражается на теле ✨ выполним практики для контакта с маткой и расслабления ✨ научимся замечать своё состояние, а не действовать из страха ✨ определим, с чего начать самостоятельную работу ✨ используем техники, которые можно будет продолжать после Интенсива Вы также получите 4 медитации для дальнейшей работы. Интенсив стартует 10 августа и продлится 6 дней. Стоимость участия — 1 490 ₽. Записи и материалы останутся у вас на 90 дней. Небольшой узел не должен превращаться в полную неизвестность. 👉 Посмотреть программу и принять участие

Telegram MAX

31 июля в 06:01

Аудио: 1

🎧 Подкаст «Почему миома возвращается после удаления? После операции хочется верить, что самое сложное осталось позади. Миому удалили, восстановление закончилось — можно выдохнуть и больше не возвращаться к этой теме. Но приближается контрольное УЗИ, и вместе с ним появляется тревога: «А вдруг миома выросла снова?» Этот страх возникает не на пустом месте. Я уже рассказывала в канале историю Ирины: ей удалили миому размером 6 см, а через 11 месяцев на УЗИ обнаружили новый узел. Прочитать её историю можно 👉 ЗДЕСЬ ❓Но почему так происходит? ❓Почему миома может появиться снова, если узел уже удалили? ❓Что остаётся в теле после операции? ❓И можно ли перестать жить от одного УЗИ до другого, каждый раз ожидая плохих новостей? Этой теме я посвятила новый подкаст. В нём разбираю: ✅почему удаление узла не всегда означает, что устранено всё, что могло повлиять на его появление ✅что переживает матка во время операции и почему ей тоже необходимо восстановление ✅как страх повторной операции продолжает удерживать тело в напряжении ✅с чего начать работу со своим состоянием после удаления миомы Если вам уже удаляли миому, вы готовитесь к операции или боитесь повторного роста узлов — послушайте этот выпуск.

Telegram MAX