Анна Клочко | PRO_Результат

Иногда лучший план - отменить план Я вообще человек, который любит планы. И, как вы знаете, мои 10 000 шагов в день - практически святое 😁 с начала теплых дней я не пропускала вечернюю ходьбу. Так вот, с начала этой недели я их не нахаживала ни разу. И если вы меня знаете, то уже по одному этому факту можно понять: меня действительно прилично свалило 🙈 Почти всю неделю я болела. Сейчас уже значительно легче, но эта неделя в очередной раз напомнила мне одну важную вещь. Управлять собой - это не всегда заставлять себя выполнить то, что запланировано. Иногда это вовремя разрешить себе НЕ выполнять. Можно было героически добивать шаги. Пытаться сохранить привычный темп. Расстраиваться из-за невыполненных дел и думать: «Ну я же должна». Но зачем? Энергоменеджмент для меня как раз не про то, чтобы научиться выжимать из себя максимум при любых обстоятельствах. Он про другое: понимать, в каком состоянии ты находишься сейчас, и адекватно этому состоянию распределять нагрузку. Есть ресурс - действуем. Ресурса меньше - сокращаем необязательное. Организм говорит «стоп» - восстанавливаемся. И вот маленькая практика, которую можно забрать себе. Когда очередной раз поймаете себя на «я должна, потому что запланировала», задайте себе три вопроса: Мне действительно сейчас нужно это сделать? Что произойдёт, если я перенесу это на несколько дней? Я сейчас проявляю дисциплину - или просто насилую себя планом? Потому что дисциплина - это не только способность продолжать. Иногда дисциплина - это способность вовремя остановиться, чтобы потом вернуться в свой ритм, а не восстанавливаться после собственного героизма ещё неделю. Так что мои 10 000 шагов от меня никуда не денутся 😁 А пока возвращаю себя в привычный режим постепенно. И, кажется, это тоже часть системы ❤️

Приветики, дорогие! Ну а теперь продолжение книжной истории 📚 Сентябрь только начался недавно, а мой месячный план по чтению уже выполнен 😂 В конце августа после «Дао жизни» я поняла, что останавливаться на Хакамаде совершенно не хочу, и взялась за следующую книгу - 📕 «В предвкушении себя: от имиджа к стилю». И вот её я просто проглотила. Очень легко написана, много личного опыта Хакамады, но при этом книга вообще не только про одежду. Она про то, как внешний образ становится продолжением внутреннего человека. Про поиск индивидуальности, про разницу между просто созданным имиджем и собственным стилем, про самопрезентацию и даже про то, как образ работает в карьере, переговорах и публичных выступлениях. Мне особенно понравилась мысль, что стиль - это не просто «что на тебе надето». Это способ проявлять себя и соединять внешнее с внутренним. Прочитала максимально быстро и с огромным удовольствием. А дальше решила: всё, пора закрывать свой давний книжный «долг» 😁 📗 «Крэнфорд» - Элизабет Гаскелл. Эту книгу я мучила очень долго. И ведь объективно она не тяжёлая. Это английская классика о жизни небольшого провинциального городка Крэнфорд и его обитателей - прежде всего женщин. Их быт, визиты, разговоры, маленькие события, отношения, правила приличия… Но именно здесь для меня и оказалась проблема. Я всё ждала: ну когда же начнётся СЮЖЕТ? 😂 А он в привычном понимании практически и не начинается. Книга построена скорее как череда зарисовок из жизни жителей Крэнфорда, чем как одна история с мощной интригой и постоянным развитием событий. Наверное, именно поэтому мне было сложно её закончить. Не моя динамика, не мой темп. Но я всё-таки это сделала! 😂 Итого: 16 сентября, а две сентябрьские книги уже прочитаны. План месяца выполнен. Но, конечно, на этом я не остановилась 😁 Следующая книга уже выбрана и даже начата. И вот мне интересно: как думаете, куда меня занесло на этот раз? 😂 Что я сейчас читаю? Интересно, кто-то угадает? Попробуете угадать? 📚❤️

Помните мой план - 2 книги в месяц? 📚 Так вот, в августе что-то пошло не по плану… Я прочитала ТРИ 😁 Правда, две из них оказались достаточно лёгкими: небольшими, написанными простым языком и во многом про вещи, которые мне уже хорошо знакомы. 📕 «Дел до жопы» - Деймон Захариадис. Книга про управление огромным количеством задач и про то, почему бесконечный список дел сам по себе ещё не делает нас продуктивными. Для меня здесь не случилось каких-то революционных открытий - многое из этого я давно использую в работе с целями и личной эффективностью. Но иногда полезно ещё раз напомнить себе: наша задача не переделать ВСЁ, а научиться выбирать действительно важное. 📗 «Радикальное прощение» - Колин Типпинг. А вот эта книга совсем другая. Её я частично читала, частично слушала в аудиоформате. И очень кстати случилась наша дальняя дорога в Смоленск - было несколько часов, чтобы спокойно слушать и обсуждать услышанное. Основная идея Типпинга гораздо шире обычного «надо простить и отпустить». Он предлагает посмотреть на болезненные ситуации иначе: выйти из позиции жертвы, увидеть собственные убеждения и попробовать найти в произошедшем опыт, который может что-то изменить внутри тебя. Одна из мыслей автора, которая очень точно передаёт подход книги: «Мудрые прощают, но не забывают». Не забывать здесь - не значит продолжать носить обиду. Это про то, чтобы увидеть урок и забрать его с собой. Книга местами спорная, местами заставляющая остановиться и подумать. Но точно не прошла мимо меня. 📘 И третья - «Дао жизни» Ирины Хакамады. Её я как раз начала читать после того самого случайного разговора о Хакамаде на нашем практикуме. И вот здесь случилось практически стопроцентное попадание ❤️ Успех, лидерство, коммуникация, команда, своё дело, личный бренд, перегрузка, счастье - Хакамада соединяет профессиональную и личную жизнь в одну систему. И мне очень близка сама идея: можно быть амбициозным, много делать и достигать, но при этом не потерять в этом всём себя. В итоге август: план - 2, факт - 3. Выполнено на 150% 😂😆🤣 А «Дао жизни» неожиданно запустило ещё одну книжную историю… Но об этом уже в следующем посте 😉 А вы что читали в августе? Что читаете в сентябре? Ваши предпочтения к книгам зависят от времени года? Или от состояния и настроения?

Вчера была максимально интенсивная пятница - из тех, когда вечером думаешь: «А это точно всё было в один день?» 😂 С утра - больница и гастроскопия. Да-да, та самая прекрасная процедура «глотать трубочку» 🙈 Потом - работу работать, после работы - мой любимый массаж лица в Idol Face, а дальше ещё две очень тёплые встречи с близкими и дорогими сердцу людьми. Наговорились, насмеялись, напитались общением ❤️ А сегодня в 9 утра я уже была в салоне красоты : стрижка + уходовая процедура для волос. В этот раз попробовала ампульный уход. Кстати, девочки, какие уходы для волос любите вы? Что реально даёт вам заметный результат? Делитесь, буду изучать 😁 И это ещё не всё: массаж тела у Ксюнечки✔️ еда приготовлена ✔️ куча мелких дел переделана✔️ Поэтому вторая половина дня официально объявляется временем отдыха 😁 Тем более сегодня у моей любимой Тулы большой праздник - 880 лет городу! ❤️ В 2026 году город празднует сразу несколько юбилеев: 880-летие со дня основания, 85-летие героической обороны, 60-летие награждения орденом Ленина и 50-летие присвоения звания «Город-герой». И я каждый год замечаю, как Тула становится всё красивее, интереснее и масштабнее. Появляются новые пространства, преображаются привычные места, становится всё больше точек, которые хочется показывать гостям города. И особенно приятно видеть, сколько туристов сейчас приезжает в Тулу - гулять, знакомиться с городом и открывать его для себя ❤️ А мне, как человеку, который здесь живёт, особенно приятно наблюдать, как хорошеет мой город год за годом. Так что сегодня - никаких подвигов. Отдыхать, гулять и наслаждаться праздничным городом ❤️ С днём рождения, любимая Тула! 🎉