📖 Строчка дня. Джон Медина "Правила развития мозга вашего ребёнка" Страница 83, 7 строчка сверху: "Тем не менее эхо эволюции наводит на мысль, что физические движения были большой частью нашей жизни, включая период беременности." Медина напоминает: наши предки не сидели в кресле с ноутбуком. Они ходили, бегали, носили, добывали. И беременность не была исключением - женщина продолжала двигаться, потому что иначе было не выжить. Мозг и тело эволюционно заточены под движение. А мы сегодня часто живём в режиме "села - встала - села". И удивляемся, почему мозг туманится, а тело ноет. Ему нужно движение. Не спорт ради рекордов, а просто ходьба, потягивания, прогулки. Совет на день: Встаньте и пройдитесь. Хотя бы пять минут. Не ради фигуры - ради мозга. Он у вас ещё поработает. А для этого ему нужно немного движения. ➡️ https://max.ru/channel_baryshnya_uchit