Я Анастасия – консультант по сну и мама Ванечки. Моя страсть к обучению привела меня из ВУЗа в мир детского развития. Здесь я делюсь интересностями, личным опытом и ответами на главные мамские вопросы
Я Анастасия – консультант по сну и мама Ванечки. Моя страсть к обучению привела меня из ВУЗа в мир детского развития. Здесь я делюсь интересностями, личным опытом и ответами на главные мамские вопросы
🙈 Если в доме с двухлеткой стало слишком тихо…
5 минут подозрительной тишины 🤫
+ краски на нижней полке 🎨
= оперативно предотвращённое превращение Вани в Халка! 🟢💥
Я успела вовремя! Ещё бы две минуты — и зелёным в этом доме стало бы вообще всё. Спасли Ваню, обои и остатки маминых нервов 😅
Отмывали эту «красоту» под тоненькой струйкой воды долго и упорно, но вы только посмотрите на эти гордые ладошки! Похоже, сенсорную интеграцию мы сегодня перевыполнили на 200% 😂🤌
👇 Девочки, а у вас часто «подозрительная тишина» заканчивается масштабными водными процедурами?
Дневные ключи самостоятельности и 5-минутные практики (Часть 2)
Продолжаем тему «ключей» развития, которые важно бережно собрать у ребенка до 3 лет. В прошлом посте мы говорили о сонных навыках, а сегодня разберем, как помочь малышу стать более независимым и спокойным в течение дня 👩👧
Если ребенок умеет занимать себя сам и адекватно реагирует на короткие отлучки мамы, его нервная система не перенапрягается. А значит, и засыпать ему гораздо легче.
Какие дневные навыки самостоятельности нам важно развивать⬇️
👩👦 Поиск взрослого при стрессе (понимание, где опора)
🤩Как тренировать: будьте эмоционально доступны, когда ребенок расстроен, напуган или сердится. Подтверждайте его чувства объятиями и спокойным тоном.
🙂 Успокоение через маму (а не через внешние предметы)
🤩Как тренировать: учите малыша принимать ваше утешение (голос, объятия) или мягкую игрушку-обнимашку вместо мгновенного предложения соски или сладкого перекуса.
👧 Жесты и понимание простых просьб
🤩Как тренировать: активно используйте в играх указательный жест, жесты «дай», «на», протягивание рук. Просите о простых действиях: «принеси мячик», «покажи, где мишка».
🙋♀️ Самостоятельное исследование пространства рядом с вами
🤩Как тренировать: давайте ребенку свободу ползать или ходить в поле вашей видимости, не вмешиваясь в его игру без явной необходимости.
🎲 Развитие моторики и простых манипуляций
🤩Как тренировать: предлагайте ребенку простые бытовые предметы для открывания и закрывания крышек, перекладывания ложкой крупы или складывания игрушек в коробку.
📚 Мягкий переход от одного занятия к другому
🤩Как тренировать: предупреждайте ребенка о смене деятельности заранее: «Мы сейчас достроим эту башню и пойдем мыть ручки перед обедом».
✅ Простые ежедневные практики (всего 5–10 минут в день):
🔥 «Минуты выбора»: предлагайте ребенку самостоятельно выбрать из двух вариантов (например, какую футболку надеть или из какой тарелочки есть кашу). Это развивает волю и чувство контроля.
🔥 «Мини-расставания»: уходите по делам в другую комнату на пару минут, честно предупредив об этом, а по возвращении тепло хвалите малыша за терпение.
🔥 «Тихая зона»: оставьте ребенка на 10 минут в безопасном месте с «коробкой открытий» (безопасные бытовые мелочи, контейнеры, шуршащие чистые пакеты) — пусть исследует самостоятельно.
Что это дает нам, родителям?
🤩 Меньше гонки и усталости: вы больше не тратите весь свой ресурс на то, чтобы непрерывно развлекать подросшего ребенка.
🤩 Спокойная адаптация: малыш, который умеет проживать короткие расставания и успокаиваться с вашей поддержкой, гораздо легче засыпает дома и проще адаптируется к новым процессам (например, в детском саду).
🤩 Уверенность: вы не «бросаете» ребенка одного, а бережно учите его взаимодействовать с миром, опираясь на ваш надежный, безопасный фундамент. Вы — замечательная мама!
❇️ На видео Ваня в 1,5 года после непродолжительной самостоятельной игры догадался как можно открыть набор для боулинга. Он пытается разрезать сетку своим игрушечным ножиком 😋
Канал «Мамский факультет» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Мамский факультет» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 121 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 11 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
📚 Рубрика про сон и режим
➡️ «Проснулся и сразу в слёзы»: как распознать и победить недосып у малыша
➡️ Когда укладывание превращается в битву: в чём истинная причина?
🤩 Кейсы по сну
➡️ От недогула к перегулу – один шаг: разбираем кейс Сони (3,5 месяца)
➡️Как мы вышли из замкнутого круга: решение кейса Сони (3,5 месяца)
🌞 Рубрика про психо-эмоциональное развитие
➡️ Не нужно быть аниматором: как пережить рост времени бодрствования и не сойти с ума
➡️«Сонные ключи»: какие навыки важно собрать у малыша до 3 лет? (Часть 1)
🤩 Наши моменты
➡️ Как Ваня в 2 года освоил бюрократию
🤩Мои заметки
➡️ Наши новости широкими мазками: Ване 2 года, и мы покоряем детский сад!
🤩 Поздравления в этом месяце
➡️ С Днём семьи, любви и верности!
Мамский факультет в MAX
💬 https://mxg.su/moms_faculty
«Сонные ключи»: какие навыки важно собрать у малыша до 3 лет? (Часть 1)
В прошлом посте мы подробно разобрали, почему маме не нужно быть круглосуточным аниматором для своего подрастающего ребенка. Мы выяснили, что здоровая самостоятельность малыша рождается из его чувства безопасности и доверия к родителям.
Но как помочь ребенку сделать эти первые шаги на практике?
Чтобы переход к осознанному возрасту прошел мягко, а знаменитый «кризис 3 лет» не стал для семьи испытанием, ребенку важно постепенно собрать свой набор навыков — «ключей», которые как-бы разблокируют следующие ступени развития. Сегодня мы поговорим о первой группе — сонных ключах, которые напрямую влияют на качество наших ночей 🛌
👧Частичное самостоятельное засыпание (когда мама просто сидит рядом в комнате, но не качает и не держит на руках)
🟠Как тренировать: конечно, тут множество нюансов, но если давать универсальный совет – сокращайте свою активную помощь постепенно. Начните с привычного ритуала, положите малыша в кроватку и попробуйте подождать 1–2 минуты, прежде чем вмешаться, если он начинает ворочаться.
🥹Умение успокаиваться с вашей помощью, но без бутылочки, груди или соски
🟠Как тренировать: заменяйте привычные ассоциации «мягкими» способами расслабления — вашим спокойным дыханием рядом, бережным поглаживанием по спинке или тихим, монотонным голосом.
🦷 Четкое понимание ритуала отхода ко сну
🟠Как тренировать: уже много писала об этом, но скажу ещё раз – соблюдайте каждый день одну и ту же предсказуемую последовательность действий (например: ванна — пижама — приглушенный свет — колыбельная/сказка).
🙂Опыт коротких расставаний и возвращений
🟠Как тренировать: устраивайте тренировочные выходы из комнаты на 2–5 минут. Обязательно честно предупреждайте малыша: «Я сейчас отнесу чашку на кухню и вернусь к тебе». Возвращаясь, радостно обозначайте свое присутствие. Это снижает тревогу разлуки и даёт понимание, что мама всегда возвращается.
💤Навык перехода между циклами сна
🟠Как тренировать: не спешите сразу бежать к кроватке и забирать ребенка при первом же шорохе или легком хныканье между снами. Дайте ему небольшую паузу — возможность попробовать соединить циклы сна самостоятельно.
🛌 Опыт засыпания в своей кроватке (хотя бы периодически)
🟠Как тренировать: используйте гибкий подход. Пусть часть укладываний проходит в его кроватке, а часть (если день выдался сложным) остается в более привычном для вас формате.
➖➖➖➖➖➖➖
Баланс сна и дневного поведения ребенка неразрывно связаны. В следующем посте мы разберем вторую группу «ключей» — навыки самостоятельности во время бодрствования, а также простые 5-минутные игры, которые помогут их развивать 💪 ❤