Дорогие, хочу влететь сюда с одной ооочень теплой и полезной рекомендацией… /Пока меня не засосало обратно в буднично-рабочие процессы…/ Осенью обычно всех тянет «укрепить иммунитет». Поднимаются вопросы, какие витамины попить, что добавить в питание, когда овощи/ фрукты с ветки на исходе, начинается поиск быстрого и легкого решения для поддержки здоровья в холодное, темное время. Этим летом я прошла ферментацию у Марии и познакомилась с чудесными напитками, блюдами, которые не просо вкусные, но по настоящему биохакерские: вы знали, что заботу об иммунитете можно не покупать, а создавать самим из совершенно простых продуктов, любви и времени? Капуста, морковь, чеснок, яблоко, огурец. 10–15 минут — и дальше банка работает сама. Ты живёшь своей жизнью, а на кухне идёт ферментация новой витаминной порции. Через несколько дней в холодильнике — живая, вкусная еда. Это поддерживает разнообразие микробиоты, а кишечник и иммунитет, как вы знаете, тесно связаны. Поэтому рекомендую осеннюю мастерскую Марии «Живая кладовая». 3 недели ферментации. Не про «накрутить банок потому что полезно», а про свою систему здоровья: дома всегда есть разнообразная живая еда, и вы умеете делать её сами из простых сезонных овощей. Пока все думают, что бы ещё купить для иммунитета, — у вас ответ стоит в холодильнике. /Пойду закупаться капустой на днях, уж очень хочется своей квашенки к зиме. В магазинах я так и не нашла достойный состав, чтобы принести ее домой…а вы с нами?/ ⚡️группа уже стартовала 14 сентября, но вы точно успеваете еще в нее залететь. Подробности и запись: @Mary_Belozerova
Доула, пеленальщица, многодетная мама. Здесь звучу о родах, переходах, реализации — всем, что сопровождает женщину на пути её жизни♥️ Чем полезна: https://t.me/karman_doula_bot
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Доула жизни | Натали Овечкина» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Доула жизни | Натали Овечкина»
«Доула жизни | Натали Овечкина» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 373 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 15 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
