Рецепт «Хрустящая курица и овощи‑гриль в аэрогриле»
Ингредиенты:
* куриные ножки — 4–6 шт.;
* овощи на выбор (например, болгарский перец, кабачок, брокколи, морковь) — 500–600 г;
* соль, перец, любимые специи — по вкусу.
Приготовление:
1. Куриные ножки промойте, обсушите бумажным полотенцем, натрите солью, перцем и специями.
2.Овощи нарежьте крупными ломтиками, слегка приправьте солью и специями (масло не требуется).
3.Выложите куриные ножки в одну чашу аэрогриля, овощи — в другую.
4.Запекайте куриные ножки 20–25 минут при температуре 180 °C.
5.Овощи готовьте 15–20 минут при температуре 160 °C.
6.Проверьте готовность: сок из курицы должен быть прозрачным, овощи — мягкими, но с лёгкой хрустинкой.
Приятного аппетита и доброго настроения!
#рецепты #вкусно #просто#аппетитно #едадома #люблюготовить
🌸 ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой
Ингредиенты:
* пекинская капуста — 300 г;
* крабовые палочки — 200 г;
* яйца — 3 шт.;
* консервированная кукуруза — 150 г;
* майонез — 3 ст. л.;
* французская горчица — 1 ч. л.;
* соль — по вкусу.
Приготовление:
1. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания), затем остудите и очистите.
2. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте, слегка помните руками — так она станет сочнее.
3. Крабовые палочки нарежьте небольшими кубиками или разделите на волокна.
4. Яйца нарежьте кубиками либо натрите на крупной тёрке.
5. С кукурузы слейте жидкость.
6. В глубокой миске соедините все ингредиенты.
7. Для заправки смешайте майонез с французской горчицей, добавьте к салату, посолите по вкусу и аккуратно перемешайте.
8. Перед подачей дайте салату настояться 10–15 минут в холодильнике — так вкусы лучше раскроются.
Приятного аппетита и доброго настроения!
#рецепты #вкусно #просто#аппетитно #едадома #люблюготовить
🌸 ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
Канал «📝ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ 🥗» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«📝ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ 🥗» - канал из категории «Другое», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 135 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 16 дней в истории MaxGate учтено 140 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
«Сытный конвертик из лаваша с сосисками, яйцом и сыром — завтрак за 15 минут»
Ингредиенты:
* Лаваш (тортилья) — 1 лист.
* Сосиски — 2–3 шт.
* Яйцо — 1 шт.
* Сыр тёртый — 50–70 г (любой полутвёрдый, хорошо плавящийся).
* Помидор — 1 небольшой (или ½ крупного).
* Дополнительно: зубочистки (для фиксации), кунжут (по желанию), соль и перец — по вкусу.
Приготовление:
1. Подготовьте лаваш: если он круглый, обрежьте края, чтобы получился ровный прямоугольник — так удобнее заворачивать.
2. Разложите сосиски вдоль коротких краёв лаваша (по одной с каждой стороны). Заверните края внутрь, чтобы сосиски оказались «запечатанными» в бортики. Скрепите зубочистками — это не даст начинке вытечь и сохранит форму.
3. В центр положите нарезанный небольшими кубиками помидор, влейте сырое яйцо и посыпьте сыром. При желании посолите и поперчите.
4. Сформируйте плотный конвертик: подверните сначала длинные края, затем — короткие. Зубочистки оставьте до схватывания лаваша.
5. Смажьте верх и бока оставшимся яичным желтком (или просто взбитым яйцом) и посыпьте кунжутом для аппетитной корочки.
6. Запекайте в аэрогриле при 160 °C 10–15 минут. Время зависит от мощности аэрогриля и желаемой степени прожарки яйца: для жидкого желтка хватит 10 минут, для полностью прожаренного — 12–15 минут.
7. Аккуратно удалите зубочистки, разрежьте конвертик на порции и подавайте горячим.
Советы:
* Если нет аэрогриля, запекайте в духовке при 180 °C 12–15 минут либо обжарьте на сковороде под крышкой по 5–7 минут с каждой стороны.
* Чтобы лаваш не рвался, слегка сбрызните его водой или смажьте тонким слоем сметаны/йогурта перед выкладыванием начинки.
* Для вариаций вместо сосисок можно взять ветчину, отварную курицу или бекон; для более лёгкого варианта добавьте шпинат или сладкий перец.
Приятного аппетита и доброго настроения!
#рецепты #вкусно #просто#аппетитно #едадома #люблюготовить
🌸 ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
