🏃♀️ Выкладывая сегодня фото с субботней пробежки, поймала себя на мысли: а сколько мы уже так собираемся? Года два? Три? 🧐
Похоже, это уже не просто привычка, а самая настоящая традиция 💫
А вообще, сколько раз нужно повторить, чтобы действие стало традицией?
• Формальный подход: 3 раза — уже система.
• Психологический: 5–7 раз — закрепляется как привычка.
Но, честно говоря, дело не в цифрах👇
Традиция рождается в тот момент, когда действие перестаёт быть механическим и становится важным. Когда ты не просто выходишь на пробежку, а знаешь, что тебя ждут, что это ваш общий ритуал. Как чай по субботам с бабушкой — он же не про кипяток, а про тепло ☕️
Традиция может быть мостом между поколениями, якорем для семьи или скрепой для друзей. Она держится не на количестве повторов, а на эмоциях и осознанности.
Поэтому: хоть 1 раз, но с душой — уже начало. Хоть 100 раз, но без чувств — просто рутина 🤷♀️
А у вас есть такие «субботние» ритуалы? 👇
И, кстати, к нам можно легко присоединиться! Главное — договориться накануне и взять с собой хорошее настроение 😉☀️
#беганутаяоля
#беганутаяпожизни
«СЛУКВЕНКО🔝 Девчачий уголок» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 191 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 14 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Сегодня клеим зерк пано и обои на кухне, поэтому я с утра решила подзарядиться энергией😅, так сказать, и бахнула 17 км) в приятной компании и 17 км незаметно пролетели. Надеюсь с ремонтными работами на кухне также будет быстро и весело 🤞
Друзья, сегодня мне стукнуло 37. И пока многие в этот день ищут покоя, я ищу идеальные молдинги для зеркального пано 😄
Наш ремонт в самом разгаре: сегодня забрали зеркала, прикидывала раскладку, чтобы все было идеально. Некоторые говорят: "Отдохни, это же праздник!" Но отдых для меня — это когда я занимаюсь тем, что горят глаза. А глаза горят у плитки, у проекта и у нового пространства.
День прошел насыщенно: куча крутых подарков от мужа и детей (Макс, спасибо, что терпишь мои дизайнерские идеи!), родители порадовали, да и я себе не отказывала — уже все опробовано.
Отдельное спасибо за лавину поздравлений — читаю и улыбаюсь до ушей. Вечером мы собрались всей семьей на новой кухне, приготовили ужин вместе. Это бесценно — чувствовать, как дом наполняется не только стройматериалами, но и теплом.
Мне 37, я в движении. И мне это очень нравится❤️
Кухонный детектив: плесень поймана, нервы сданы, обои выбраны
О плесени:
Была в 1 ящике и на стене под ним. Сняли все верхние ящики — кухня как новая, плесени нет! Стены загрунтовали защитой. Надеюсь, мы расстались с ней навсегда. (было: «расстались навсегда с ней»)
О моём состоянии:
Нервы — в хлам. Шею обсыпало с двух сторон, и она чешется. (было: «и чешется» без запятой и подлежащего) Думаю, это нервная сыпь. Или проклятие отдела обоев. 👻
По отделке стен на кухне: будет краска, обои, молдинги, зеркальное панно. (было: «моодинги» и «пано»)
Зеркальное панно над столом уже в заказах (Озон, не подведи). (добавлен пробел после запятой)
Обои 😬
Выбрать их — это марафон по 5 магазинам и 100500 оттенков. Цвет — спокойный, а мой мозг — фейерверк. 💥 Миллиард вариантов, а мне нужен «тот самый». Спойлер: он есть, но я всё равно сомневаюсь. 🤡
Главная мысль дня:
Я нашагала как марафонец, ноги гудят, но усталость — не та. Если бы я столько же прошла в походе 🏔️ или на пробежке 🏃♀️, я бы радовалась жизни. А тут — я как выжатый лимон. (убрала лишний пробел перед точкой)
Почему?
Разбираюсь:
1️⃣ Я ненавижу шоппинг. Любой. Даже за хлебом. Это пытка. 🛒💀
2️⃣ Я БОЮСЬ ОШИБИТЬСЯ. А вдруг обои не сочетаются? Вдруг цвет — «унылый беж», а не «кремовый вдохновляющий»? Я требую от себя идеала. Без права на ошибку.
А что, если ошибка — это не катастрофа? Ну выберу я не тот оттенок. Кто заметит? Только я и моя перфекционистская совесть. 😅 В походе мы же не паримся, что палка в костре кривая — мы кайфуем. Так и в ремонте: главное — процесс, а не «идеальный Pinterest».
Если что-то пойдёт не так — перекрасим! 🎨 Переклеим! Или скажем, что это дизайнерский ход 😎
В общем, даю себе слабину и вам советую: дышите, смейтесь и покупайте те обои, от которых улыбка, а не тик. И пусть плесень уходит навсегда, а нервы — в отпуск. 🌿