На фото мой любимый участок бегового маршрута. 🏃♀️❤️ Он сразу после подъема, бежать становится легче, солнце светит и пока еще греет, пахнет хвоей! 🌲🌲🌞🌞 Никогда не думала, что буду наслаждаться бегом. ❗ По правде говоря, Я как НЕ ЛЮБИЛА БЕГАТЬ, так И НЕ ЛЮБЛЮ. 🤭 ❗Но БЕГ Я СДЕЛАЛА ФОНОМ утренней прогулки. (Ну т.е. я утром не бегать иду, а гулять в парк с собакой, просто бегом )))👇 А сам ФОКУС я делаю НА ТОМ, ЧТО мне действительно НРАВИТЬСЯ❗: тишина, красота и комфорт утреннего парка, свежий воздух, веселая собака. Если вы, так же как и я, не любите что-то делать, но по каким-то причинам продолжаете это делать, СДЕЛАЙТЕ НЕЛЮБИМУЮ ЧАСТЬ ФОНОМ и УПАКУЙТЕ его В ТО, ЧТО вам ПРИНОСИТ УДОВЛЬСТВИЕ! (ПС: не удовлетворение от того, что вы в очередной раз победили себя, а именно удовольствие и наслаждение)! #психология #психологическоеконсультирование #семейныйпсихолог #работастравмой #emdr #дпдг #коучинг #танзактноаналитическийподход #транзактноаналитическийкоучинг